PURO CUERPO

PURO CUERPO, es un espacio grupal semanal, dónde dejar de lado, por un rato, todo el ruido mental para ir al cuerpo y descubrir así, el potencial para la auto-regulación física, emocional y mental, que tenemos desde él. 

Somos cuerpo, emoción, mente y mucho más. Pero en esta sociedad y cultura, hemos superdesarrollado el plano mental, dejando de lado, nuestro potencial físico para el autocuidado y la autorregulación emocional, mental y física. Hay un gran desequilibrio en este sentido y nos enfermamos: de estrés, de tristeza, de frustración, de impotencia, de miedo, de rabia, de desamor, de dudas... Necesitamos más que una cabeza "sobrepensando" para SER plenamente. Y tenemos UN CUERPO, que es SABIO. Desde él, sabemos. Nuestro cuerpo tiene claro qué necesitamos y cómo. Solo tenemos que aprender a escuchar, entender y seguir lo que nos indica. Y ahí, es dónde se da la auto-regulación, el bienestar, el descanso,…